Salut,

Voici le cadeau bonus de l'épisode 204, une pépite pour naviguer à travers les fêtes de Noël et autres moments stressants, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel.

Cette séance de visualisation a pour objectif de te connecter à un espace de sécurité intérieur. Imagine-la comme une clé qui t'ouvrira cet espace lorsque tu en auras le plus besoin, dans les moments de doute, de peur, ou d'intenses émotions.

Choisis simplement un élément parmi ceux-ci :

- Un objet que tu peux garder à portée de main (coquillage, caillou, pierre, etc.).

- Une odeur (par exemple, huile essentielle de citron, mandarine, ylang-ylang, lavande).

- Une photo.

Ou toute autre petite chose que tu peux avoir avec toi lors de ces événements.

Écoute l'audio autant de fois que tu le souhaites, répète cette visualisation en quelques secondes au moins 4 fois par jour, et tu seras prêt(e) à affronter ces moments avec une sérénité renouvelée.

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Merci pour ta confiance,

Elizabeth